为减少高血压等慢性疾病的危害,卫生部等部门发起了“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”,为倡导“日行一万步”,以最简单的方式和方法交给居民通过多种多样的活动达到“日行一万步”的目标,我们特地设立健康步道,通过距离标识,方便居民掌握运动量。一般情况可跟身体状况每百米走100至120步。利用好健康步道,正确行走是关键。居民在锻炼时应大步快走,要把手臂摆起来,前摆臂要超过心脏,与地面平等,后摆臂也要伸直,尽可能后摆。 两臂摆动的同时带动双腿大步走。
全民健康生活方式行动是由原卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室、中国疾病预防控制中心联合在全国范围内发起以人群为基础、针对不健康生活方式开展的健康促进行动。为了给居民提供社区健康外环境,行动工作强调创设健康支持性环境。社区居民在创设的健康支持性环境中接受健康生活方式相关知识,通过提供各种健康生活方式行为指导,达到培养民众健康意识和健康行为能力。健康支持性环境包括健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅/酒店、健康步道、健康小屋(健康加油站)、健康一条街和健康主题公园共9类。
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健康主题公园应该设立在位置便利,环境优美,人员流动量大,免费开放的景观公园。设立健康主题公园主要要求有:
1. 要有醒目的健康主题公园标志,标注健康主题公园的总体概况,平面分布图和功能分区等内容;
2. 要有健康知识宣传区,因地制宜设置固定的健康知识宣传栏、宣传墙或宣传长廊等,内容以宣传健康生活方式为主;
3. 要有健身区,配有供居民锻炼的器材,如单双杆、扭腰训练器、臂力训练器、漫步机、健骑机、坐蹬器等,不少于5种;
4. 要有供居民集体锻炼的场地;
5. 要有至少一条健康步道(健康步道应有明显的标有起点和终点指示标志,宽度1.2米——1.5米,长度不小于800米,步道两侧每隔一段距离应标有步行的米数和步数,步道附近设置健康知识宣传设施,宣传包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等专用慢病防控专业元素信息)。
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材料名称规格(mm)数量(件)重量(KG)备注立柱Φ76*210618.34铝合金标志板1200*360*818.08铝合金柱头 12.50铝合金螺栓、螺母、垫片M6*3020.04单位:套铝塑板螺栓盖 20.1单位:g螺钉、垫片M4*12040.12单位:套柱顶圆板 10.04铝合金法兰盘δ20400*400*2018.96铝合金法兰盘δ20400*400*2018.96铝合金加劲肋δ10 43.28铝合金地脚螺栓M20*77047.68 配套螺母、垫片M2080.48含弹簧垫片反光膜IV类/V类(超强级及以上) 0.86单位:㎡C30砼基础600*800*120010.58单位:m3C30砼包封500*500*15010.04单位:m3
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不锈钢/铝型材公园健康步道公园健康步道规格尺寸:一、路牌尺寸可定制。1、版面尺寸。①主干道:1500mm*450mm(总高3000mm)②次干道:1200mm*360mm(总高2500mm)2、立杆尺寸。①主干道立杆尺寸:单根直径89mm热度管,牌面底部距地面2500mm②次干道立杆尺寸:单根直径76mm热度管,牌面底部距地面2140mm二、牌面及字体颜色:上方蓝底白字(绿底白字),下方白底黑字。立杆颜色:银灰色三、路牌版面材质铝型材框架,外贴1.2mm铝板;贴膜种类可定制:我们使用优质国产反光膜(通明)质保七年;或者选择3M膜丝网印刷。是否进口否加工定制是警示类型指示标志材质铝合金板反光膜等级工程级工艺喷塑尺寸1200*360(mm)厚度40(mm)重量1200(g)系列公园健康步道
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