为减少高血压等慢性疾病的危害,卫生部等部门发起了“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”,为倡导“日行一万步”,以最简单的方式和方法交给居民通过多种多样的活动达到“日行一万步”的目标,我们特地设立健康步道,通过距离标识,方便居民掌握运动量。一般情况可跟身体状况每百米走100至120步。利用好健康步道,正确行走是关键。居民在锻炼时应大步快走,要把手臂摆起来,前摆臂要超过心脏,与地面平等,后摆臂也要伸直,尽可能后摆。 两臂摆动的同时带动双腿大步走。
全民健康生活方式行动是由原卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室、中国疾病预防控制中心联合在全国范围内发起以人群为基础、针对不健康生活方式开展的健康促进行动。为了给居民提供社区健康外环境,行动工作强调创设健康支持性环境。社区居民在创设的健康支持性环境中接受健康生活方式相关知识,通过提供各种健康生活方式行为指导,达到培养民众健康意识和健康行为能力。健康支持性环境包括健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅/酒店、健康步道、健康小屋(健康加油站)、健康一条街和健康主题公园共9类。
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材料名称规格(mm)数量(件)重量(KG)备注立柱Φ76*210618.34铝合金标志板1200*360*818.08铝合金柱头 12.50铝合金螺栓、螺母、垫片M6*3020.04单位:套铝塑板螺栓盖 20.1单位:g螺钉、垫片M4*12040.12单位:套柱顶圆板 10.04铝合金法兰盘δ20400*400*2018.96铝合金法兰盘δ20400*400*2018.96铝合金加劲肋δ10 43.28铝合金地脚螺栓M20*77047.68 配套螺母、垫片M2080.48含弹簧垫片反光膜IV类/V类(超强级及以上) 0.86单位:㎡C30砼基础600*800*120010.58单位:m3C30砼包封500*500*15010.04单位:m3
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公园健康步道样式牌面及字体颜色:上方蓝底白字(绿底白字),下方白底黑字。上方绿底面积占牌面总高度2/3,下方白底面积占牌面总高度1/3立杆颜色:银灰色公园健康步道尺寸1.版面尺寸。①主干道:1500mm*450mm(总高3000mm)②次干道:1200mm*360mm(总高2500mm)2.立杆尺寸①主干道立杆尺寸:单根直径89mm热度管,牌面底部距地面2500mm②次干道立杆尺寸:单根直径76mm热度管,牌面底部距地面2140mm3.字体大小按照国家地名标准比例三.公园健康步道版面材质铝型材框架,外贴1.2mm镀锌板(或者1.2-3mm铝板);贴膜种类:外贴国产反光膜(通明)质保五年。(或者3 M膜)四.适用范围城市道路建设及改造、商业区域、办公楼宇、社区场馆、旅游景点、园林规划……
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灯箱外框材料:1.外框采用1.5mm碳钢板钣金成形。2.透明板采用6-8.0mm厚透明钢化玻璃或耐力板。3.透明板与外框的组合采用锌板收压。4.透明板上设渐变花边。5.外框内部周边设拉布装置。四、箱体材料:1.箱体采用1.5mm厚碳钢板,磷化,表面喷户外粉处理。2.箱体内设16W射灯;6支/大灯箱、6支/小灯箱。3.箱体内设一拖一40W镇流器;10只/大灯箱、3只/小灯箱。4.灯管架采用1.5mm厚碳钢板,磷化,表面喷户外粉处理。5.每一站点增设德力西漏电开关,德力西时控开关总成一套。五、灯箱基础预埋件材料:1.平板采用10.0mm厚350mm×350mm×1件碳钢板/柱。2.垂直钢采用φ14×750mm×4件螺纹钢/柱。3.平板与垂直钢的联接采用电焊,二保焊联接。六、候车亭座凳:1.座凳采用1.5mm碳钢圆管、3.0mm、1.0mm碳钢板制成。七、箱体与外框的配合:1.箱体与外框采用合页连接。2.箱体与外框的配合增设防尘密封胶条。3.外框开启时采用液压汽撑杆固定,关闭时采用防盗皮箱锁固定。
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