普陀健康步道保养

为减少高血压等慢性疾病的危害，卫生部等部门发起了“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，为倡导“日行一万步”，以最简单的方式和方法交给居民通过多种多样的活动达到“日行一万步”的目标，我们特地设立健康步道，通过距离标识，方便居民掌握运动量。一般情况可跟身体状况每百米走100至120步。利用好健康步道，正确行走是关键。居民在锻炼时应大步快走，要把手臂摆起来，前摆臂要超过心脏，与地面平等，后摆臂也要伸直，尽可能后摆。 两臂摆动的同时带动双腿大步走。 全民健康生活方式行动是由原卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室、中国疾病预防控制中心联合在全国范围内发起以人群为基础、针对不健康生活方式开展的健康促进行动。为了给居民提供社区健康外环境，行动工作强调创设健康支持性环境。社区居民在创设的健康支持性环境中接受健康生活方式相关知识，通过提供各种健康生活方式行为指导，达到培养民众健康意识和健康行为能力。健康支持性环境包括健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅/酒店、健康步道、健康小屋(健康加油站)、健康一条街和健康主题公园共9类。

健康步道立在城市主要干道、商业区、旅游景点等人流密集处，为公众提供直观、简便、实用的指路服务功能：1、体现以人为本的现代化城市理念；2、展示了政府执政为民的良好形象；3、提供丰富的、无语言障碍的、个性化的信息服务设施。导向牌规划　规划依据：北京市《道路公共服务设施设置规范》地方标准和相关国家和地方标准。 步行者导向牌设施的规划是以节点、线（城市道路沿线）、面（城市重点区域）来规划，以充分体现连续性导向的核心功能。设置位置充分考虑使用者视觉效应的有效性，同时注意有效视距和行人接受标志后做出反应的时间。 根据北京市城区重点道路及区域布局，结合区域人流密度程度、外地人、外国人集中活动场所、道路复杂程度等因素，从满足公众基本出行寻址需要的角度出发，导向系统的设置按以下分类进行“由内到外、由枢纽到一般，由主干道到次干道”的顺序进行规划设置。 2011年至2015年，步行者向导牌规划根据选点原则理论上估算，规划数量约为2010个，在实施中经逐点实地考察，依据实际需要和可能调整。

公园健康步道规 格：100mm-100000mm(按要求设计)产品材质：镀锌钢板/不锈钢板使用年限：8-10年产品工艺：优质表 面：分为静电喷塑、氟碳烤漆、汽车金属烤漆等。灯箱视窗：分为6mm钢化玻璃，5mm钢化玻璃，4mm透明耐力板。电 器：照明电器为高亮LED射灯等。配件产品：滚动换画系统、环保太阳能系统等。产品优势：1.组装方便，操作简单易懂。该系统可随意组装于一般灯箱壳体，无需针对系统再行设计所需配合的壳体结构；安装方便，只需将内部四个固底座标准固定，装上二根主轴系统即可，系统挂画自动测试、自动精确定位。结合户内外单双面壳体组装更是简易美观，也符合了现有灯箱的改造工程。 2.选材精良，性能超强稳定。系统的所有工件结构、用材等均经过长时间的测试与专业设计，关键传动件都均采用铝、铜高强度耐磨材料生产；电路设计优良、美观，具有超强的抗干忧能力与纠错保护设计，重点部件均选用耐高温产品，以确保在恶劣的环境中运行正常；无刷直流电机——-行星齿轮箱的选用，使寿命增大，工作寿命增长

材料名称规格（mm）数量（件）重量（KG）备注立柱Φ76＊210618.34铝合金标志板1200＊360＊818.08铝合金柱头 12.50铝合金螺栓、螺母、垫片M6＊3020.04单位：套铝塑板螺栓盖 20.1单位：g螺钉、垫片M4＊12040.12单位：套柱顶圆板 10.04铝合金法兰盘δ20400＊400＊2018.96铝合金法兰盘δ20400＊400＊2018.96铝合金加劲肋δ10 43.28铝合金地脚螺栓M20＊77047.68 配套螺母、垫片M2080.48含弹簧垫片反光膜IV类/V类（超强级及以上） 0.86单位：㎡C30砼基础600＊800＊120010.58单位：m3C30砼包封500＊500＊15010.04单位：m3

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